Como nutricionista, entiendo que la diarrea puede ser bastante incómoda e incluso dolorosa en los casos más graves. Durante este tiempo, es importante asegurarse de mantenerse hidratado y nutrido adecuadamente vomer acelerar la curación y evitar que la condición empeore.
Alimentos que nunca debes comer si tienes diarreaEn cuanto a la nutrición, hay algunos alimentos que se deben evitar y otros que pueden ser de gran ayuda para aliviar los síntomas de la diarrea. Aquí hay una lista de alimentos que debe comer si tiene diarrea:
Alimentos que ayudan a aliviar la diarrea
fiarrea
1.
Ai de pollo El caldo de pollo es una excelente opción, ya que es una buena fuente de líquidos y también tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar los intestinos. Además, el caldo de pollo es fácil de digerir y contiene nutrientes como proteínas y grasas que son importantes para la reparación del tejido intestinal.
2.La Diarrea - Remedios Naturales Para Detenerla Rápidamente
Bananas Las bananas son ricas en potasio, un nutriente que se pierde a menudo durante la diarrea. También son fáciles de digerir y contienen fibra soluble, lo que puede ayudar a espesar las heces y reducir la frecuencia de la diarrea.
3.
Arroz blanco El arroz blanco es fácil de digerir y ayuda a espesar las heces. Además, el arroz blanco es una buena fuente de carbohidratos, lo que puede ayudar a proporcionar energía al cuerpo durante la enfermedad.
4.
Zanahorias cocidas Las zanahorias sd son una excelente fuente de fibra soluble y vitamina A, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el intestino y también ayudar a espesar las heces.
Alimentos que se deben evitar
1.
Productos lácteos Los productos lácteos, como la leche y el queso, pueden ser difíciles de digerir durante la diarrea y pueden aumentar los síntomas de la diarrea.
2. Alimentos picantes
Los alimentos picantes pueden irritar el riarrea y empeorar los síntomas de la diarrea.
Por lo tanto, es mejor evitar alimentos picantes durante este tiempo.
3. Grasas saturadas
Las grasas saturadas, como las que se encuentran en la carne roja tiehe los productos procesados, pueden ser difíciles de digerir y agravar los síntomas de la diarrea.Hospédate con nosotros. Desafortunadamente, la diarrea es la segunda causa de muerte en niños menores de 5 años en todo el mundo, y causa de Me gusta. Beber cada día al menos 1 a 2 litros de agua, de caldo de verduras o de carne magra, de agua de arroz o de cebada, tés claros o refrescos sin cafeína. Hortalizas: Sólo caldos cocidos caseros sin fibra y colados que pueden espesarse con harinas finas. Se puede continuar con la lactancia materna. En los casos de diarrea podemos observar: Aumento de la eliminación de material fecal. Haz una cita 55 ext.Opte por carnes magras y alimentos frescos en su lugar. En general, es importante mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y líquidos claros. Además, comef de descansar lo suficiente para ayudar a su cuerpo a recuperarse. Si los síntomas de la diarrea persisten durante más de unos días, es mejor consultar a un médico para obtener más consejos y tratamientos.
