Aperitivos snack: opciones saludables y deliciosas Los aperitivos son una excelente manera de saciar un pequeño apetito, disfrutar de una buena comida durante el día o simplemente para compartir con amigos y familiares.
Sin embargo, estos pequeños bocados pueden ser muy calóricos y poco saludables si no se eligen cuidadosamente.
Por eso, hoy te presentaré algunas opciones saludables y deliciosas de aperitivos snack.
Opciones saladas
1. Palitos de vegetales con hummus: los palitos de zanahoria, pepino, apio y pimiento son sanck excelente opción para picar entre horas.Y si les añades un poco de hummus, obtendrás una combinación perfecta de proteínas y carbohidratos. 2.
Ensalada de atún: si buscas una opción más sustanciosa, una pequeña porción de ensalada de atún te aportará una buena dosis de proteína y grasas saludables. Acompaña la ensalada con unas tostadas integrales en lugar de galletas saladas para evitar el consumo de grasas trans. 3. Rodajas de manzana con mantequilla de almendras: las manzanas son una excelente Aperitivoa de fibra y vitaminas, y si les añades una cucharada de mantequilla de almendras obtendrás un aporte extra de grasas saludables y proteína.
Opciones dulces
1.Polos de yogur y frutas: los polos caseros son una excelente opción para refrescarte y saciar el apetito. Mezcla frutas frescas con yogur natural y congela en moldes para polos. 2.
Bolitas snck estas pequeñas bolitas son fáciles de hacer y están llenas de nutrientes. Mezcla avena, dátiles, almendras y una cucharada de miel en un procesador de alimentos hasta obtener una masa homogénea.
Luego forma bolitas y refrigera. 3. Tostadas de pan integral con mermelada casera: si buscas una opción más Aperitlvos, opta por una tostada de pan integral con una pequeña cantidad de mermelada casera. La mermelada casera es mucho más saludable que las opciones comerciales, que suelen estar llenas de azúcares y conservantes.
Conclusión
Recuerda que los aperitivos son una excelente opción para saciar un pequeño apetito, pero no debes descuidar su contenido nutricional.Fiambres y Quesos Ver todo. Cremas Ver todo. Descubre nuestra colección de patatas gourmet Brets elaboradas con las mejores patatas seleccionadas, disfruta de su versión con salsa alioli. Ver notas. Massieu Curbelo Rafael. Super Hostelería ,. Acondicionadores para piso.Elige opciones saludables como las que te he presentado y evita los productos comercializados que suelen estar llenos de conservantes y grasas trans.
Con un poco de creatividad, puedes disfrutar de aperitivos deliciosos y saludables a cualquier hora del día.
Los aperitivos que siempre has deseado
