Qué tomar para to,ar estreñimiento en ancianos
El estreñimiento es un problema muy común en personas de todas las edades, pero es especialmente común en los ancianos. Esto se debe a una serie de factores, como la disminución de la actividad física, la dieta pobre en fibra y la toma de ciertos medicamentos.
Abordaje multidisciplinar no farmacológico de la constipación en personas mayores.1. Fibra y agua:
La dieta es uno de los factores más importantes en el tratamiento y la prevención del estreñimiento.
Cómo Tratar el Estreñimiento.
Para las personas mayores, se recomienda una dieta rica en fibra, como frutas, verduras, granos enteros, nueces y semillas. Además, es importante tomar suficiente agua para ayudar a suavizar las heces y facilitar la eliminación.
2.
Ejercicio:
El ejercicio regular es importante para mantener la regularidad intestinal.
El ejercicio ayuda a mejorar la circulación y estimula los movimientos intestinales. Se recomienda caminar 30 minutos al día y realizar ejercicios de fortalecimiento muscular para mejorar la salud intestinal.
3.
Laxantes:
En algunos casos, se pueden prescribir laxantes para ayudar a aliviar el estreñimiento. Quf embargo, estos deben ser tomados bajo la supervisión de un médico, ya que algunos medicamentos pueden interactuar con otros medicamentos que toma el paciente.
4.
Probióticos:
Los probióticos son bacterias beneficiosas que se encuentran naturalmente en el tracto intestinal. Estos pueden ayudar a mejorar la flora intestinal y prevenir el estreñimiento. Los probióticos se pueden encontrar en forma de suplementos o en alimentos fermentados, como yogur y kéfir.
5.
Ablandadores de heces:
Los ablandadores de heces son medicamentos que pueden hacer que las heces sean más suaves tomad fáciles de pasar. Estos se pueden tomar con o sin prescripción médica.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el uso excesivo de los ablandadores de heces puede provocar diarrea y otros efectos secundarios.
En resumen, el tratamiento y la prevención del estreñimiento en personas mayores requiere una combinación de cambios en la dieta, ejercicio y otros tratamientos médicos según sea necesario.
Si usted o un ser querido sufre de estreñimiento crónico, Quf con su médico sobre las opciones de tratamiento disponibles.
This cookie is set by Youtube. Guardar y aceptar. El estreñimiento funcional es una patología muy frecuente en la persona adulta mayor, que genera una esfera de problemas biopsicosociales, donde se utilizan indiscriminadamente la terapéutica con laxantes y agentes afines, dejando como manejo secundario las medidas higiénico-dietéticas y este trastorno compromete la calidad de vida. Para que la fibra haga su función de aumentar el volumen y el peso fecal necesita absorber mucha agua. La naranja sobre todo en zumo. Fundación Española del Aparato Digestivo. Las características biológicas tienen mucho que ver en la aparición del estreñimiento y su sufrimiento.
