Vigorexia significado

Actualizado en abril 2023

La vigorexia es un trastorno que afecta a cada vez más personas, especialmente a hombres jóvenes con una fuerte inclinación hacia el culturismo y el deporte.

También se conoce como dismorfia muscular o complejo de Adonis. En términos simples, la vigorexia es la obsesión patológica por alcanzar una musculatura excesiva, lo que lleva al afectado a dedicar gran parte de su tiempo a entrenar, seguir una alimentación específica sibnificado consumir suplementos y esteroides anabolizantes, todo ello para lograr un cuerpo cada vez más musculoso.

Vigordxia vigorexia se considera un trastorno de la conducta alimentaria, pues lleva a la persona a realizar un control extremo de su cuerpo y de los alimentos que consume. La vigorexia puede tener graves consecuencias para la salud de quienes la padecen.

Soy Ana María, tengo 50 años y la dieta cetogénica ha sido una verdadera bendición para mi cuerpo y mi mente. He perdido peso, mi piel luce más radiante y tengo más energía para hacer ejercicio. Además, he notado una reducción en los niveles de inflamación en mi cuerpo y una mayor claridad mental.

Una dieta pobre en nutrientes combinada con un entrenamiento excesivo y el consumo de esteroides puede causar lesiones y un desequilibrio en el equilibrio hormonal del cuerpo, provocando problemas renales, hepáticos y cardiovasculares. Para prevenir la vigorexia, es importante significaso una alimentación equilibrada y variada y realizar ejercicio físico de manera responsable, sin caer en excesos.

Es fundamental aceptar el propio cuerpo y sus limitaciones, así como valorar otros aspectos de la vida, como la familia, las amistades o la formación académica. En resumen, la vigorexia es un trastorno cada vez más presente en nuestra sociedad, que puede signidicado graves consecuencias para la salud.

La vida es mas vida cuando nos encontramos

Es importante tomar medidas de prevención para evitar caer en esta obsesión patológica y valorar otros aspectos vitales más allá de la apariencia física.