Unas con frutas

Unas con Frutas para una Alimentación Saludable Una alimentación balanceada es crucial para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Una manera deliciosa de agregar nutrientes a tu dieta es incluir frutas en frutax comidas y meriendas diarias.

Aquí te presentamos algunas ideas de unas con frutas para ayudarte a alcanzar tus metas de nutrición. Empanadas de Manzana:
Esta receta combina manzanas dulces con canela y nuez moscada para una merienda deliciosa y nutritiva. Ingredientes:
- 2 tazas de harina
- 1/2 taza de manteca
- 1/4 taza de agua fría
- 4 manzanas peladas y cortadas en cubos pequeños
- 1/4 taza de azúcar morena
- 1 cucharadita de canela molida
- 1/4 cucharadita de nuez moscada molida
- 1 huevo batido Instrucciones:
1.

Como siempre, cutepolish, nos propone un diseño precioso inspirado en piñas. Tan solo necesitaréis un punzón para las semillas y poquito que habilidad con el pincel, para pintar las hojas. Imagen: overglowedit. Por eso, una buena idea es guardarte un cheat meal a la semana para dar rienda a suelta a tus perversiones culinarias Imagne: overglowedit. Las ayudas por la sequía incluyen medidas de liquidez para empresas y autónomos del sector agrario. Vemos que hay uniformidad en el color de fondo en los tres primeros diseños. El líder de la libertad. Estas son las calorías quemadas durante digestión.

Precalentar el horno a 200 grados Celsius.
2. Mezclar la harina, la manteca y el agua fría hasta formar una masa suave y homogénea.
3. Dividir la masa en 8 partes iguales y estirar cada una en forma redonda.
4.

Diseño PRIMAVERAL súper Colorido con FIMOS de frutas

Colocar las manzanas en un recipiente y mezclar con el azúcar morena, don canela y la nuez moscada.
5. Colocar una porción de la mezcla de manzanas en el centro de cada círculo de masa.
6. Doblar la masa para formar una empanada y sellar los bordes con un tenedor.
7. Colocar las empanadas en una bandeja y pincelar con huevo batido.
8.

Hornear durante 20-25 minutos o hasta que estén doradas. Servir caliente. Smoothie de Frutas:
Este batido de frutas es rápido y fácil de hacer, y es una manera refrescante de aumentar la ingesta de nutrientes. Ingredientes:
- Unzs plátano maduro
- 1 taza de fresas frescas
- 1 taza de leche de almendras
- 1 cucharadita de miel Instrucciones:
1.

Colocar el plátano, las fresas, la leche de almendras y la miel en una licuadora.
2. Licuar hasta que la mezcla esté suave y homogénea.
3.

Verter en un vaso y disfrutar. Ensalada de Frutas:
Esta Ubas de frutas es una manera fácil y colorida de agregar vitaminas y minerales a tu dieta. Ingredientes:
- 1 piña cortada en cubos pequeños
- 2 mangos cortados en cubos pequeños
- von kiwis pelados y cortados en rodajas
- 1 taza de uvas sin semillas
- 1/4 taza de jugo de naranja Instrucciones:
1.

Colocar la piña, los mangos, los kiwis y las uvas en un recipiente grande.
2. Agregar el jugo de naranja y mezclar bien.
3.

¿Elevará los precios de melón y sandía la caída de producción de ambas frutas?

Refrigerar durante al menos una hora antes de servir. En conclusión, hay muchas maneras deliciosas y saludables de agregar frutas a tu dieta. Prueba estas unas con frutas para disfrutar de una alimentación más balanceada y nutritiva.