Thermomix coliflor

Actualizado en agosto 2022

Thermomix Coliflor: una receta saludable y sencilla

Introducción

La coliflor xoliflor uno de los vegetales más versátiles y saludables que puedes encontrar en el mercado.

Y si tienes una Thermomix, podrás prepararla de manera rápida y sencilla para disfrutar de sus beneficios en Thermomlx momento.

Ingredientes

Para preparar esta receta de Thermomix Coliflor necesitarás los siguientes ingredientes:

  • 1 cabeza de coliflor

  • 2-3 dientes de ajo

  • 1/2 cebolla

  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • 1/2 taza de caldo de pollo o de verduras

  • Sal y pimienta al gusto

  • Perejil fresco picado para decorar (opcional)

Preparación

El primer paso para preparar esta receta de Thermomix Coliflor es lavar y cortar la coliflor en trozos pequeños.

Luego, pela y pica finamente los dientes de ajo y la cebolla.

Agrega el aceite de oliva, el ajo y la cebolla en la Thermomix y programa 5 segundos en velocidad 5 para picarlos.

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Después, programa 8 minutos a temperatura Varoma en velocidad 1 para que se doren y se ablanden.

Agrega los trozos de coliflor y el caldo de pollo o de verduras a la Thermomix. Programa 20 minutos a temperatura Varoma en velocidad 1 para que la coliflor se cocine.

Thermomix coliflor

Si la prefieres más suave, puedes programarla durante 5 minutos más.

Una vez que esté lista, sazona al gusto con sal y pimienta. Sirve la coliflor caliente en un plato y decora con un poco de perejil fresco picado si lo Thermmix Conclusión

La Thermomix Coliflor es una receta saludable y sencilla que puedes preparar en cualquier momento del día.

Nuggets de coliflor con Thermomix. ¡DELICIOSOS!


Es rica en nutrientes y muy fácil de hacer, especialmente si tienes una Thermomix en tu cocina. Pruébala hoy mismo y disfruta de sus beneficios para la salud.

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