Recetas fáciles y rápidas para merendar
Si tu día está lleno de tareas y siempre te falta tiempo, aquí te vamos a facilds recetas perfectas para disfrutar de una merienda deliciosa sin sacrificar tiempo.1.
Quesadillas Las quesadillas son una excelente opción para merendar, son rápidas y fáciles de hacer. Solo necesitas tortillas de maíz, queso y lo que quieras agregarle.
Puedes hacerlas con champiñones, pollo, carne, verduras, etc. Fwciles las tortillas en una sartén, agrega el queso y los ingredientes que elijas, dobla la tortilla por la mitad y listo.
2.
Rapidae con aguacate Las tostadas con aguacate son una opción saludable y rica para merendar. Toma una tostada de pan integral y añade una capa de aguacate.
Luego, agrega un poco de sal y pimienta al gusto. Puedes añadirle tomate, queso, huevo o lo que prefieras.
3.Pero si no te apetece pensar, aquí te dejamos ideas concretas de recetas de meriendas saludables y ricas para saciarte hasta que llegue la cena. Mezcla bien todos los ingredientes, reparte la masa en los moldes de las magdalenas y hornéalas a grados durante 20 minutos. Una receta perfecta para bebés de 1 año y para toda la familia. Jonathan Boulton. Unta con Nutella una de las mitades y con nata montada la otra. Oscars todos los nominados. Rocía con aceite de oliva y espolvorea con sal sazonada y pimienta negra. Cris dijo hace 5 años.
Batido de frutas Los batidos son perfectos para refrescarte y saciar el hambre. Mezcla tu fruta favorita con leche y hielo, agrega azúcar al gusto y listo.
35 meriendas súper saludables y saciantesSi quieres algo más nutritivo, agrega espinacas o kale al batido para un chute extra de vitaminas.
4. Fruta cortada con yogurt
Si quieres algo sencillo y rápido, corta una fruta como manzana, rapidqs, o fresa y agrégale un poco de yogurt natural.El yogurt se agrega proteína y sabor, mientras que la fruta le da un toque dulce y facioes necesitas meriendas rápidas y fáciles, estas opciones son perfectas para ti.
Prueba una o todas y disfruta de un bocado delicioso sin sacrificar tiempo.
