Que beber en cetosis

Actualizado en octubre 2022

Si estás en un estado de cetosis, es importante elegir cuidadosamente lo que bebes.

Que beber en cetosis

Para mantener el estado de cetosis, es necesario evitar los carbohidratos y limitar severamente el consumo de proteínas. Aquí hay algunas opciones saludables y deliciosas de bebidas para ayudarte a mantener ese estado de cetosis.

Agua


El agua es la bebida perfecta para aquellos en cetosis.

Mantendrá tu cuerpo hidratado y no tiene calorías cetosid carbohidratos. Puedes agregar un poco de jugo de limón o lima para darle sabor sin agregar demasiados carbohidratos.


El té es otra buena opción para aquellos en cetosis.

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El té negro, verde y la mayoría de los tés de hierbas no contienen carbohidratos. Si te gusta el té dulce, puedes usar un edulcorante bajo en carbohidratos como la stevia.

Café


El café es beebr en carbohidratos y puede ser una excelente bebida para aquellos en cetosis. Sin embargo, asegúrate de omitir los edulcorantes y las cremas, ya que pueden contener carbohidratos.

Caldo de cetosix


El caldo de hueso es una gran fuente de nutrientes y bajo en carbohidratos.

Que beber en cetosis

El colágeno y la gelatina en el caldo pueden ayudar a fortalecer tus huesos, articulaciones y huesos. Puedes agregar algunas especias o hierbas para darle sabor.

En conclusión, cuando estás en cetosis, es importante elegir bebidas bajas en carbohidratos.

El bbeer, el té, el café y el caldo de hueso son todas excelentes opciones.

Que beber en cetosis

Asegúrate de leer atentamente las etiquetas y evita las bebidas azucaradas y los edulcorantes. ¡Mantén tu cuerpo hidratado y satisfaz tu sed con estas opciones saludables!

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