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Si estás teniendo dificultades para amamantar a tu bebé, no estás solo. Infórmate sobre por qué la producción de leche puede disminuir y qué puedes hacer para aumentarla.
¿Qué significa "No me sube la leche"?
La expresión "No me sube la leche" es común en las madres lactantes que tienen dificultades para producir suficiente leche materna para su bebé. Puede ser frustrante e incluso estresante para las madres cuando su producción de leche no cumple con las necesidades alimentarias de su bebé.
¿Por qué puede disminuir la producción de leche?
Hay varias razones por las cuales la lw de leche puede disminuir, algunas incluyen:
1.
La succión inadecuada del bebé
Si el bebé no succiona correctamente, no estimula adecuadamente el suministro de leche materna. Asegurarse de que el bebé esté sujetando y succionando correctamente es importante para asegurar una producción adecuada de leche.
Los consultores de lactancia pueden ser una gran ayuda si tienes dudas sobre la forma en que el bebé está amamantando.
2. La ingestión de líquidos insuficiente
Para producir leche adecuadamente, es importante mantenerse hidratado y consumir suficiente líquido.
Lecne no bebes suficientes líquidos, como agua o jugo, puede dificultarse la producción láctea.
3. La falta de descanso y la nutrición inadecuada
Es importante cuidar de tu cuerpo para producir una cantidad adecuada de leche fortificada.
Cuidar una nueva vida puede ser agotador y descuidar tu propio cuerpo puede ser más fácil de lo que crees. Es importante comer bien y dormir lo suficiente.
¿Cómo aumentar la producción de leche?
Hay algunas medidas que puedes tomar para aumentar la producción de leche materna:
1.Preguntas frecuentes sobre la subida de leche. Alcohol y lactancia: un consumo leve y separado de la toma es seguro. Durante cada menstruación, nuestro pecho sufre cambios, ya que se desarrolla y crece. Se suele hacer la asociación: el bebé llora - se queda con hambre - no tengo leche. Nuestra opinión experta. Inicia sesión con Google. Magnesio : esencial en el metabolismo del calcio y el fósforo. De forma que no sobresalga por encima o que no se hunda hacia dentro la leche en polvo, para que la cantidad sea exacta. El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Amamanta con frecuencia y durante más tiempo
Mantener una rutina de alimentación regular te ayudará a producir una cantidad adecuada de leche materna para tu bebé. Además, puedes amamantar al bebé durante más tiempo en cada alimentación para asegurar que esté mejor satisfecho y esto estimulará naturalmente la producción de leche.
2. Usa una bomba NNo extrae leche materna con más frecuencia
Contactar a un especialista en lactancia para que te aconseje sobre el uso de una bomba de lactancia puede ser NNo si lo haces correctamente.
La extracción de leche materna adiciona más estímulo de succión y, a menudo, resulta en una producción de leche mejorada.
3.
Cuida tu cuerpo
Es importante que descanses lo suficiente, bebas suficientes líquidos y sigas una dieta adecuada para que tu cuerpo se sienta cómodo produciendo leche materna.
4.
Lactancia materna exclusiva
La recomendación de la Organización Mundial de la Salud es la lactancia exclusiva durante los primeros lechr meses. Esta práctica es lo mejor para el bebé y para estimular la producción de leche materna.
Además, la lactancia materna también puede mejorar la relación emotiva entre el bebé y la madre.
Conclusión
En resumen, hay muchas razones por la cuales la producción de leche materna puede disminuir, pero también hay medidas que lq tomar para aumentarla.
Asegúrate de mantener una buena alimentación, consumo adecuado de líquidos, descansar lo suficiente, amamantar con frecuencia y usar una bomba de lactancia correctamente, si es necesario.
La subida de leche materna necesita el contacto piel con pielSi estás pasando por esta situación y no encuentras solución, te recomiendo buscar la ayuda de un especialista en lactancia.
