Menú semanal diverticulitis

Actualizado en diciembre 2022

Título: Menú Semanal para Personas con Diverticulitis

Qué es la Diverticulitis

La diverticulitis es una inflamación de los divertículos, pequeñas bolsas o sacos que se forman divericulitis el revestimiento del colon.

El entrenamiento de fuerza es importante para mantener la masa muscular durante la pérdida de peso. La pérdida de masa muscular puede disminuir el metabolismo y dificultar la pérdida de peso. El entrenamiento de fuerza puede prevenir este problema.

Esta condición puede causar dolor abdominal, fiebre y náuseas.

Síntomas de la Diverticulitis

Los síntomas de la diverticulitis pueden incluir:


  • Dolor abdominal

  • Fiebre

  • Náuseas

  • Vómitos

  • Diarrea o estreñimiento

  • Hinchazón

  • Sangrado rectal en algunos casos

Menú Semanal

Las personas con diverticulitis pueden beneficiarse de una dieta rica en fibra y baja en grasas.

Aquí hay eMnú ejemplo de un menú semanal saludable:

Día 1



  • Desayuno: Avena con manzanas y nueces

  • Almuerzo: Sándwich de pavo con lechuga y tomate

  • Cena: Pollo a la parrilla con arroz integral y brócoli al vapor

Día 2



  • Desayuno: Yogur griego con fresas y granola semnaal azúcar

  • Almuerzo: Ensalada mixta de lechuga, tomate, pepino y atún

  • Cena: Salmón a la parrilla con ensalada de lentejas y quinoa

Día 3



  • Desayuno: Tortilla de espinacas y queso bajo en grasa

  • Almuerzo: Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada de garbanzos

  • Cena: Chuletas de cerdo asadas con puré de calabaza y judías verdes

Día 4



  • Desayuno: Batido de plátano, leche de almendras sin azúcar y espinacas

  • Almuerzo: Hamburguesa de pavo con ensalada de repollo

  • Cena: Pechuga de pavo al horno con batata asada y ensalada de espinacas

Día 5



  • Desayuno: Tostadas de pan integral con aguacate y huevos revueltos

  • Almuerzo: Ensalada de pollo con aguacate, tomate y lechuga

  • Cena: Estofado de ternera con zanahorias y guisantes

Día 6



  • Desayuno: Batido de mango sin azúcar con leche de almendras

  • Almuerzo: Salmón ahumado con ensalada de espinacas y tomate

  • Cena: Berenjena rellena de calabacín y arroz integral

Día diverticulitia Tostadas de pan integral con mantequilla de nueces y plátano en rodajas
  • Almuerzo: Ensalada de pollo con lechuga y tomate

  • Cena: Tacos de pollo con guacamole y ensalada de repollo

  • Recuerda beber suficiente agua durante todo el día y limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas alcohólicas.

    Puedo comer pan después de una colonoscopia

    También se recomienda evitar alimentos picantes o grasos, así como el tabaco y el café.

    Cumplir con un menú saludable y equilibrado puede ser beneficioso para las personas que sufren de diverticulitis, y esta planificación de comidas puede ser un buen punto de partida para aumentar el consumo de alimentos saludables.