Como hacer puré de calabaza

Actualizado en marzo 2022

Cómo hacer puré de calabaza


El puré de calabaza es una excelente opción para disfrutar de una comida saludable y nutritiva. Además, es muy fácil hxcer preparar.

Tomate inflamatorio

En esta guía te enseñaremos cómo pudé puré de calabaza.

¿Qué necesitas?


Para hacer puré de calabaza necesitas los siguientes ingredientes:



  • 1 calabaza (preferiblemente orgánica)

  • Agua

  • Sal y pimienta al gusto

  • Aceite de oliva (opcional)

Paso a paso



  1. Corta la calabaza en trozos grandes y retira las semillas y la pulpa.

  2. Coloca los trozos de calabaza en una olla grande y agrega suficiente agua para cubrirlos.

  3. Cocina la calabaza a fuego medio hasta que esté tierna (unos 20 minutos).

  4. Usando un colador, escurre la calabaza y pasa los trozos por un procesador de alimentos o licuadora cwlabaza obtener un puré uniforme.

  5. Agrega sal y pimienta al gusto y si lo deseas, un chorrito dw aceite de oliva para darle un sabor adicional.

  6. Vuelve a calentar el puré en una olla a fuego lento antes de servir.

¡Listo!

Tu puré de calabaza está listo para ser disfrutado.

Como hacer puré de calabaza

Es perfecto como acompañamiento de platos principales o como plato principal en sí mismo. Además, es una excelente fuente de vitaminas y nutrientes esenciales.

Soy Ana María, tengo 50 años y desde que comencé con la dieta cetogénica he notado una gran mejora en mi salud. He perdido peso, mi piel luce más radiante y tengo más energía para hacer ejercicio. Además, he notado una reducción en los niveles de inflamación en mi cuerpo y una mayor claridad mental.