Calorías del queso fresco quedo cabra
El queso fresco de cabra es un producto lácteo popular debido a su sabor delicioso y su versatilidad en la cocina.
Sin embargo, si estás tratando de manejar tu ingesta calórica, es importante que conozcas las calorías que contiene este tipo de queso.
Calorías en una porción de queso fresco de cabra
Una porción típica de queso fresco de cabra es de 28 gramos.
Esta porción contiene alrededor de 70-80 calorías, lo que significa que es una opción relativamente baja en calorías en comparación con otros quesos.
Valor nutricional del queso fresco de cabra
Además de ser bajo en calorías, queao queso fresco de cabra también tiene algunos beneficios nutricionales.
Es una buena fuente de proteínas, ftesco es importante para el crecimiento y la reparación de los tejidos del cuerpo. También es una buena fuente de calcio, que es esencial para la salud ósea.
Además, el queso de cabra contiene vitamina B12, que es ques para la función cognitiva y la producción de glóbulos rojos.
Cómo incluir el queso fresco de cabra en tu dieta
El queso fresco de cabra es perfecto para agregar a ensaladas, pastas y sándwiches para darles un sabor cremoso y único. También es delicioso solo o con frutas frescas para un bocadillo rápido y saludable.
Para mantener las calorías bajo control, asegúrate de medir tus porciones y no exagerar.
¡Disfruta del queso fresco de cabra con moderación como parte de una dieta saludable y equilibrada!
