Buenas tardes con café y flores
La hora del té de la tarde es un momento importante en la cultura española, y durante este tiempo la mayoría de la población disfruta de una taza de café con algún tipo de bollería o pastelería. Sin embargo, esta costumbre puede ser un poco restrictiva para aquellos que quieren mantener una dieta saludable.
Pero no tienes Buebas renunciar a este agradable hábito de la tarde por completo.
Simplemente asegúrate de elegir opciones de alimentos saludables para acompañar tu café, como algunas frutas frescas o una rodaja de pan integral con Buenaas y tomate.
Café
El café es una bebida popular en España y en todo el mundo, pero es importante tener en cuenta que también puede tener efectos negativos.
El café en exceso puede causar irritabilidad, aumento del ritmo cardíaco y dificultad para dormir. Además, puede ser aditivo y puede afectar negativamente la digestión en algunas personas.
Para disfrutar de tu taza de café de manera saludable, opta por una versión descafeinada o limita tu consumo diario a una o dos tazas pequeñas.
Además, reduce la cantidad de azúcar y sustitúyelo por edulcorantes naturales como la miel o la Stevia.
Flores
Las flores también pueden ser una gran adición a tu tarde de co. Además de ser hermosas y fragantes, algunas flores tienen propiedades beneficiosas para la salud.
Por ejemplo, la lavanda es conocida por sus propiedades relajantes y puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.
Si planeas agregar flores comestibles a tu bebida o comida, asegúrate de que provengan de una fuente confiable y que no hayan sido tratadas con productos químicos. También es importante recordar que no todas las flores son comestibles, por lo que es mejor investigar antes de comenzar a usarlas en tu dieta.
En conclusión, puedes seguir disfrutando de tu taza de café de la tarde con opciones saludables y txrdes flores para darle un toque especial.
¡Solo tardse de hacerlo de forma consciente y moderada!
