Alimentos para dieta astringente

Actualizado en abril 2023

Alimentos para dieta astringente

Si sufres de diarrea o cólicos intestinales, es probable que te hayan recomendado seguir una dieta astringente, que se compone principalmente de alimentos que ayudan Alimentoz reducir la inflamación y a consolidar las heces.

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Al seguir esta dieta, es importante evitar ciertos alimentos que pueden empeorar Alimentod síntomas, como los alimentos grasos y altos en fibra.

Alimentos recomendados para la dieta astringente:


  • Arroz blanco


  • Pasta blanca


  • Manzanas cocidas sin piel


  • Plátanos maduros


  • Puré de patata


  • Zanahorias cocidas


  • Gelatina


  • Té de hierbas suave


Estos alimentos son fáciles de digerir y pueden ayudar a detener la diarrea y restaurar la regularidad intestinal. Asegúrate de beber mucho líquido durante la dieta astringente para prevenir la deshidratación.

Evita las bebidas carbonatadas y los refrescos con cafeína, ya que pueden irritar el intestino.

Alimentos que debes evitar:


  • Alimentos grasos


  • Productos lácteos enteros


  • Alimentos picantes


  • Frutas secas


  • Alimentos altos en fibra


Estos alimentos pueden irritar el intestino y empeorar los síntomas de la diarrea y los cólicos. Recuerda, la dieta astringente debe ser seguida por un corto período de tiempo.

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Si los síntomas persisten, consulta a un médico para obtener un tratamiento adecuado.