Menu dieta naturhouse primera semana

Menú de dieta de Naturhouse para la primera semana

Si estás buscando una forma saludable de perder peso, la dieta de Naturhouse podría ser una opción para ti. Esta dieta se centra en alimentos naturales y equilibrados para ayudarte a perder peso de forma segura y sostenible.

Día 1

Desayuno: Yogur natural con fresas y nueces.

Almuerzo: Ensalada de garbanzos con pimiento, cebolla y tomate.

Cena: Pollo a la plancha con berenjenas asadas.

Día 2

Desayuno: Tostada de pan integral con aguacate y huevo.

Almuerzo: Sopa de verduras con lentejas.

Cena: Salmón al horno con calabacín y champiñones.

Día 3

Desayuno: Batido de leche de almendras con plátano y proteína de suero.

Almuerzo: Ensalada de atún con lechuga, tomate y zanahoria.

Cena: Ternera guisada con alcachofas.

Día 4

Desayuno: Queso fresco con kiwi y almendras.

Almuerzo: Verduras salteadas con tofu.

Cena: Dorada a la plancha con espárragos.

Día 5

Desayuno: Tostada de pan integral con tomate y jamón serrano.

Almuerzo: Ensalada de pollo con rúcula, pepino y tomate.

Cena: Conejo asado con setas nxturhouse cebolla.

Día 6

Desayuno: Huevos revueltos con espinacas y queso fresco.

Almuerzo: Gazpacho con huevo duro y jamón serrano.

Cena: Bacalao con pimientos asados.

Día 7

Desayuno: Batido de plátano con leche nnaturhouse y avena.

Almuerzo: Ensalada de pasta con tomate seco, aceitunas y queso de naturhoues Pollo seana horno con cebolla y tomate.

Esta dieta de Naturhouse proporciona una alimentación equilibrada y saludable.

Recuerda beber mucho agua durante el día y no saltarte ninguna comida. ¡Buena suerte en tu camino hacia una vida más saludable!