Snack saludables para el trabajo

Actualizado en enero 2022

Snack saludables para el trabajo

Snack saludables para el trabajo

El trabajo puede ser una fuente de estrés trzbajo muchas veces nos alivia tomar un snack para despejar la mente y recargar energías. Sin embargo, no todos los snacks son saludables y es importante elegir opciones que contribuyan a nuestro bienestar.

Aquí te presentamos algunos snacks saludables para el trabajo:

Frutas y verduras

Las frutas y verduras son excelentes opciones para snacks saludables. Son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, sl que los convierte en alimentos altamente nutritivos y que contribuyen a nuestro bienestar.


  • Una manzana o una pera

  • Zanahorias o apio

  • Un puñado de uvas o fresas frescas

Frutos secos y semillas saludaables frutos secos y semillas son otra excelente opción de snack.

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Contienen grasas saludables, fibra, proteína y otros nutrientes importantes para el cuerpo.


  • Un puñado de almendras o nueces

  • Pipas de girasol o de calabaza

  • Una cucharada de mantequilla de almendra o cacahuete con una pieza de fruta

Productos lácteos

Los productos lácteos yrabajo ricos en calcio, proteína y otros nutrientes importantes para nuestro cuerpo.

Mi nombre es Pilar, tengo 39 años y soy diseñadora de modas. Gracias a Keton Aktiv, he logrado perder 7 kilos en 3 meses. Me encanta cómo ha mejorado mi apariencia y cómo me siento más enfocada en mi trabajo. Este producto ha sido un gran descubrimiento para mí y lo recomendaría a todas las mujeres que buscan adelgazar de manera saludable.


  • Un yogur natural con frutas frescas

  • Queso fresco o queso cottage con tomates cherry o palitos de zanahoria

Recuerda que consumir snacks saludables durante el trabajo puede aumentar tu energía, concentración y disminuir la sensación de hambre.

Además, ayudan a mantener una alimentación balanceada y a controlar el consumo de calorías no trabwjo.

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¡Disfruta de estos snacks saludables durante tu jornada laboral y siéntete bien!

Snack saludables para el trabajo