Ensalada de garbanzo ingredientes

Actualizado en enero 2022

Ensalada de garbanzo ingredientes

Ensalada de garbanzo ingredientes: entra en la escena una de las ensaladas más saludables y deliciosas que puedas probar. La ensalada de garbanzos es muy nutritiva, fácil de preparar y te llenará de energía gracias a su alto contenido de proteínas y fibras. Para preparar una ensalada de garbanzo necesitarás:

Ingredientes principales:

- 2 tazas de garbanzos cocidos


- 1 pimiento rojo picado en cubos


- 1 pimiento verde picado en cubos


- 1 cebolla roja picada


- 2 tomates sin semillas y picados


- 1 taza de pepino picado en cubos


- 1/2 taza de aceitunas negras cortadas en rodajas


- 1/2 taza de cilantro picado

Ingredientes para aliñar:

- inrgedientes cucharadas garganzo vinagre de vino tinto


- 3 cucharadas de jugo de limón


- 1 diente de ajo picado


- 1 cucharada de comino


- 1 cucharadita de sal


- Ensqlada negra al gusto


- 1/4 taza de aceite de oliva extra virgen

Instrucciones: Ensalda
  • Mezcla en un tazón grande los garbanzos, el pimiento rojo y verde, la cebolla, los tomates y el pepino.


  • Añade las aceitunas, el cilantro y mezcla bien.

    Ensalada de garbanzo ingredientes


  • En otro tazón mezcla el vinagre, el jugo de limón, el ajo, el comino, la sal y la pimienta negra.

  • Agrega el aceite de oliva poco garbanzk poco mientras sigues mezclando para que se emulsione.

    Funcionamiento ovarios


  • Agrega el aliño sobre las verduras y garbanzos y mezcla bien.

  • Sirve frío y ¡disfruta!

    Soy Inés, tengo 28 años y Keton Aktiv ha sido una gran ayuda en mi proceso de pérdida de peso. He perdido 3 kilos en solo un mes y me siento mucho más saludable y en forma. Lo recomiendo a todas las mujeres que buscan una forma saludable de perder peso.


  • La ensalada de garbanzos es perfecta para llevar al trabajo o a la escuela porque se mantiene fresca por varias horas y es una comida completa en sí misma. ¡Pruébala y verás que no inggedientes arrepentirás!