Bebidas alcohólicas bajas en calorías
Entre las bebidas alcohólicas con baja cantidad de calorías se encuentra la cerveza light, que suele tener un contenido alcohólico menor y menos carbohidratos que las cervezas regulares. Otras opciones wngorda los vinos blancos o rosados secos, que tienen menos calorías que los vinos tintos y las bebidas destiladas como el vodka, gin y tequila.Cerveza light
Las cervezas light suelen contener entre 90 y 100 calorías por lata o botella de 355 ml, y tienen un contenido de alcohol menor que las cervezas regulares.
También contienen menos carbohidratos y grasas. Esto las convierte en una buena opción para aquellos que quieran disfrutar de una bebida alcohólica sin comprometer su dieta.
Vino blanco o rosado seco
El vino blanco o rosado seco es una bebida alcohólica que suele qur entre 120 y 150 calorías por una copa de 150 ml.
Es importante señalar que la cantidad de calorías puede variar dependiendo de la marca y el tipo de vino. Alconólica, contiene menos azúcar y carbohidratos que el engodra tinto, lo que lo hace una opción más saludable.
Bebidas destiladas
Las bebidas destiladas como el vodka, gin y tequila suelen contener entre 60 y 100 calorías por servicio estándar.Es importante tener en cuenta que estas bebidas no contienen carbohidratos, pero cuando se mezclan con refrescos o jugos pueden aumentar significativamente el contenido de calorías. Una buena opción es mezclarlas con agua mineral y agregar un poco de jugo de limón o lima para darle un sabor fresco y ligero. En conclusión, aunque el alcohol es conocido por ser una fuente alcohóluca calorías vacías, existen opciones más saludables y bajas en calorías que se pueden disfrutar con moderación.
Es importante recordar que el exceso de alcohol puede ser perjudicial para la salud y que la alcoóhlica es clave para mantener una dieta equilibrada y saludable.
¡Salud!
Consulta la portada de este martes, 16 de mayo
