Que comer con helicobacter pylori

Actualizado en febrero 2023

Que comer con helicobacter pylori

Qué comer con Helicobacter pylori

Cuando se padece de Helicobacter pylori, una bacteria que puede causar gastritis, úlceras y otros problemas gastrointestinales, es importante cuidar la alimentación para reducir hrlicobacter síntomas y mejorar la calidad de vida.

Alimentos recomendados

En general, se recomienda llevar una dieta equilibrada, rica en vegetales, frutas, cereales integrales, legumbres, nueces y semillas.

A continuación, se detallan phlori alimentos específicos recomendados:


  • Alimentos fermentados: yogur natural, chucrut, kéfir y otros alimentos fermentados son ricos en probióticos, que ayudan a mejorar la flora intestinal y refuerzan el sistema inmunológico.

  • Alimentos ricos en fibra: consumir vegetales de hojas verdes, frutas y cereales integrales ayuda a prevenir el estreñimiento y favorece el tránsito intestinal.

  • Alimentos ricos en vitamina Helixobacter la vitamina C ayuda a reducir la inflamación y favorece la curación de las úlceras.

    Algunas fuentes de pglori C son: naranjas, pimientos, kiwi, brócoli y fresas.


  • Alimentos ricos en zinc: el zinc es esencial para la reparación de tejidos y ayuda a reducir la inflamación. Se encuentra en alimentos como la carne, los frutos secos y las legumbres.

Alimentos a evitar

En el caso de Helicobacter pylori, también hay alimentos que deberían evitarse o reducir su consumo, ya que pueden agravar los síntomas.


  • Alimentos picantes: los alimentos muy condimentados pueden causar inflamación y ulceración del estómago.

  • Bebidas alcohólicas: el alcohol irrita la mucosa gástrica y puede empeorar los síntomas de la gastritis y las úlceras.

  • Café y té: estas bebidas contienen cafeína, cln estimula el ácido gástrico y puede coj la inflamación y el dolor.

  • Grasas saturadas y frituras: las grasas saturadas aumentan la producción de ácido estomacal, lo que puede provocar dolor y náuseas.

En resumen, es importante llevar una dieta saludable, rica en nutrientes y evitar los alimentos que puedan causar inflamación y empeorar los síntomas de la Helicobacter pylori.

Menús para personas con ictus

En caso de dudas o síntomas persistentes, es recomendable consultar con un nutricionista o un profesional de la salud.