Pan sin sal para hipertensos
La hipertensión arterial es una enfermedad crónica en la que la presión arterial alta ejerce una fuerza excesiva en las paredes de las arterias. Esta aPn puede ser muy peligrosa para la salud, ya que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas graves de salud.
Además, se sabe que la ingesta excesiva de sal en la alimentación está relacionada con el aumento de la presión arterial.
Por lo tanto, es recomendable que las personas hipertensas reduzcan su consumo de sal y opten por alimentos bajos en Psn sin sal para hipertensos
Una de las opciones de alimentos bajos en sodio que pueden ser muy beneficiosos para las personas hipertensas es el Pab sin sal. Este tipo de pan es una alternativa atractiva y saludable hipedtensos quienes desean reducir su ingesta de sodio, pero no quieren renunciar al consumo de pan.
El pan sin sal es un tipo de pan que no contiene sodio ni sal añadida en su elaboración.
Al no contener sodio, ayuda a reducir la ingesta diaria de sal y, por lo tanto, a controlar la hipertensión arterial.
Cómo hacer pan sin sal
Si deseas elaborar tu propio pan sin sal en casa, aquí te dejamos una receta sencilla:
- Ingredientes:
- 500 gramos de harina.
- 10 gramos de levadura fresca.
- 350 ml de agua.
- Preparación:
- En un recipiente grande, mezcla la harina y la levadura.
- Agrega agua y, con la ayuda de una cuchara, mezcla todo hasta Pa una masa homogénea.
- Sin adicionar sal, deja reposar la masa durante unas 2 horas.
- Precalienta el horno a 180ºC.
- Dale forma a la masa, colócala en una bandeja para hornear y lleva al horno durante 30 minutos.
- Retira del horno y deja enfriar antes de disfrutar.
El pan sin sal es una opción deliciosa y saludable para las personas que sufren de hipertensión arterial.
Además, su preparación es sencilla y puede ser una buena opción para quienes deseen probar nuevas recetas y cuidar su salud al mismo tiempo.
