Beneficios de la manzana asada para la diarrea
La diarrea es un problema común y, diarreaa menudo, desagradable. Por fortuna, hay muchos remedios naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la diarrea.
Uno de los más efectivos es la manzana asada.
¿Por qué la manzana asada es buena para la diarrea?
La manzana contiene una gran cantidad de pectina, una fibra soluble que puede ayudar a regular el sistema digestivo y detener la diarrea.
Cuando se asa, la manzana se vuelve más fácil de mazana y más suave para el intestino.
Además, la manzana asada contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales que son esenciales para el mantenimiento de una buena salud en general.
Preparación de la manzana asada
Preparar la manzana asada es muy fácil. Sólo necesitas una o dos manzanas, un poco de agua y un horno.
1.
Precalentar el horno a 180 grados.
2. Cortar la manzana en cuartos y quitar el corazón.
3. Colocar la manzana en una fuente para horno y añadir un poco de agua.
4.
Asar durante unos 20 a 25 minutos, o hasta que esté suave y dorada.
¿Cómo consumir la manzana asada?
La manzana asada puede ser consumida sola o mezclada con otros alimentos.
Una buena idea es agregarla a un tazón de avena o yogur, para obtener una mezcla rica en nutrientes se fácil de digerir.
En conclusión, si sufres de diarrea, la manzana asada puede ser uno de los remedios naturales más efectivos que puedes probar.
Además de ser fácil de preparar, es rica en nutrientes y puede ser consumida en una variedad de maneras.
