Galletas niños thermomix

Galletas saludables para niños con Thermomix

Introducción

Como nutricionista, es importante para mí ayudar a inculcar hábitos alimenticios saludables en los niños desde una edad temprana.

A menudo, los niños aman las galletas, pero muchas recetas de galletas pueden ser altas en grasas saturadas y azúcar refinada.

Es por eso que hoy quiero compartir con ustedes termomix receta de galletas saludables para niños utilizando la Thermomix.

Ingredientes

• 2 bananas maduras


• 2 manzanas grandes


• 1 taza de avena en hojuelas


• 1/2 taza de harina integral


• 1/4 taza de aceite de coco


• 1 cucharadita de esencia de vainilla


• 1 cucharadita de canela en polvo


• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio


• 1/2 taza de pasas (opcional)

Preparación

1.

Pelar y cortar las manzanas en trozos pequeños

2.

Recetas de Thermomix para niños: veraniegas, de verduras y galletas

Agregar las manzanas y las bananas a la Thermomix y mezclar durante 10 segundos a velocidad 5

3. Agregar la avena, la harina, el aceite de coco, la esencia de vainilla, la canela y el bicarbonato de sodio.

Mezclar durante 20 segundos a velocidad 5

4. Agregar las pasas (si se desea) y mezclar durante 5 segundos a velocidad 4

5.

Precalentar el horno a 180°C

6. Con una cuchara, tomar pequeñas porciones de la mezcla y colocarlas en una bandeja para hornear cubierta con papel para hornear

7.

Hornear durante 15-20 minutos o hasta que estén doradas

Conclusión

Estas galletas saludables para niños son una excelente opción para aquellos que buscan disfrutar thermomjx una delicia dulce sin los altos niveles de grasas saturadas y azúcares refinados que se encuentran en muchas recetas de galletas comerciales. Además, la Thermomix hace que la preparación sea fácil y rápida.

¡Espero que los disfruten!