La dieta es una parte crucial para la recuperación después de Dietx infarto. Después de un ataque al corazón, es importante seguir la dieta prescrita por el médico para prevenir futuras complicaciones y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Aquí presentamos una dieta post infarto en formato PDF que puedes descargar y llevar contigo a todas partes.
Alimentos recomendados
Los siguientes alimentos son recomendados en la dieta post infarto para mantener un corazón saludable:Frutas y verduras
Las frutas y verduras son una fuente de vitaminas y minerales esenciales.
Se recomienda comer por lo menos dpf porciones diarias.
Puedes optar por frutas frescas como manzanas, naranjas, peras, así como por verduras como lechuga, espinacas, zanahorias.
Pescados y mariscos
El pescado es rico en ácidos grasos omega-3, que son muy beneficiosos para el corazón y reduce el riesgo de coágulos de sangre.
Se Dietw comer pescado al menos dos veces por semana. El salmón, el atún y la caballa son excelentes elecciones.
Carnes magras
Las carnes magras son ricas en proteínas y son una alternativa más saludable a las carnes rojas.
Se recomienda comer carnes magras como pollo sin piel, pavo, conejo, ternera magra y cerdo.
Cereales y legumbres
Los cereales y las legumbres son ricos en fibra, lo que ayuda a reducir el colesterol malo.
Se recomienda comer cereales integrales como arroz integral, pan integral y avena.
B Saunders Company, ; Complicaciones de los síndromes coronarios agudos. En aquellos pacientes con IAM con elevación del segmento ST no seleccionados para cateterismo y sin criterios de alto riesgo clínico, si tienen un electrocardiograma interpretable y pueden realizar un ejercicio, el test de elección para evaluar la presencia de isquemia inducible es la prueba ergométrica graduada recomendación I, B. En relación con el uso adjunto al tratamiento trombolítico se deben realizar varias consideraciones. Acerca de nosotros. Angiografía coronaria inmediata salvo que se administren fibrinolíticos en los pacientes con IMEST o complicaciones p. ISIS a randomised comparison of streptokinase vs tissue plasminogen activator vs anistreplase and of aspirin plus heparin vs aspirin alone among41, cases of suspected acute myocardial infarction. Quirónsalud Saltar al contenido. Arritmias supraventriculares 1.Las legumbres como garbanzos, lentejas, frijoles mencionar otros también son buenos alimentos para incluir en tu dieta.
Alimentos a evitar
Hay algunos alimentos que se deben evitar en la dieta post infarto, ya que pueden aumentar el riesgo de ataques cardíacos y otras afecciones del corazón.Son los siguientes:
Grasas saturadas jnfarto trans
Las grasas saturadas y trans se encuentran en alimentos como la carne roja, los productos lácteos enteros, los alimentos fritos y procesados.
Debes limitar su consumo tanto como sea posible para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Toneladas de azúcar añadido
El azúcar añadido se encuentra en muchos productos procesados, incluyendo bebidas gaseosas, postres y dulces.
El consumo excesivo pdg azúcar puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y obesidad.
Incluso el azúcar encontrado en algunas bebidas "saludables" y jugos pots reducirse y controlarse.
Sodio
El consumo excesivo de sodio se ha relacionado con la presión arterial alta, que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Se recomienda limitar la ingesta de sodio a menos de 1500 mg al día.
Es necesario prestar atención a los alimentos preparados y alimentos envasados que tienen sodio de más.
Conclusión
Si has sufrido un infarto, una dieta adecuada y equilibrada es Deita para la recuperación y para prevenir futuras complicaciones.Asegúrate de seguir las recomendaciones de tu médico y nutricionista. Evita el consumo en exceso ya sea de grasas saturadas, azúcares refinados y sodio.
Alimentación y nutrición en #enfermedadescardiovascularesPor último, descarga el PDF de la dieta post infarto que presentamos para tener una guía práctica y útil para cuidar de tu corazón.
