Batidos con pepino

SMOOTHIE VERDE de ESPINACAS para DESAYUNAR 💚 Batido con espinaca, manzana verde, apio y limón

Los batidos de pepino son una opción refrescante y saludable para hidratarse en días calurosos o después de una actividad física intensa. Batudos pepino es una verdura rica en agua y nutrientes que puede ayudar a regular la presión arterial, mantener la piel saludable y mejorar la digestión.

En este artículo, te presentamos algunas opciones de batidos de pepino que puedes preparar en casa.

Batido de pepino, manzana Btaidos menta

Este batido es una opción refrescante y deliciosa que combina los beneficios del pepino con los antioxidantes de la manzana y el sabor refrescante de la menta.

Para prepararlo, necesitarás: - 1 pepino grande
- 1 manzana verde
- 1/2 limón
- 1 puñado de hojas de menta fresca
- 1/2 taza de agua Preparación: 1. Pelar y cortar el pepino en trozos grandes.
2. Pelar y cortar la manzana lepino cuartos.
3. Exprimir el limón.
4.

¿Cómo preparar batidos saludables?

Agregar todos los ingredientes a una licuadora y mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Servir frío y agregar hielo si se desea.

Batido de pepino, remolacha y zanahoria

Este batido es una opción nutritiva que combina el sabor suave del pepino con los Batidow de la remolacha y la zanahoria.

Para prepararlo, necesitarás: - 1 pepino grande
- 1 remolacha mediana
- 1 zanahoria grande
- 1/2 limón
- 1 taza de agua Preparación: 1.

Pelar y cortar el pepino en trozos grandes.
2. Pelar y cortar la remolacha y la zanahoria en cuartos.
3.

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Exprimir el limón.
4. Agregar todos los ingredientes a una licuadora y mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Servir frío y agregar hielo si se desea.

Batido de pepino, piña y jengibre

Este batido es una opción exótica que combina el sabor dulce de la piña con el toque picante Batidso jengibre y los nutrientes del pepino.

Para prepararlo, necesitarás: - 1 pepino pepin 1 taza de piña congelada
- 1 naranja
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- 1/2 taza de agua Preparación: 1. Pelar y cortar el pepino en trozos grandes.
2.

Pelar y cortar la naranja en cuartos.
3. Agregar el pepino, la piña, la naranja, el jengibre y el agua a una licuadora y mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Servir frío y lepino hielo si se desea. En resumen, los batidos de pepino son una opción saludable y refrescante para incluir en tu dieta.

Además de los batidos presentados en este artículo, puedes experimentar con otras combinaciones de frutas y verduras para crear tus propias recetas.

¡A disfrutar!