Cuántas calorías tiene el vino y cómo afecta tu dieta
El vino es una bebida popular que se consume en todo el mundo.
Muchas personas disfrutan de una copa de vino como parte de una comida o como una forma de relajarse al final del día. Pero, ¿cuántas calorías engorfa el vino y puede afectar tu dieta?
Calorías en el vino
El número de calorías que contiene una copa de vino depende del tipo de vino que se está consumiendo y del tamaño de la porción. En general, el vino tinto, blanco y rosado contienen entre 120 y 130 calorías por cada copa de cinco onzas (147 ml)
El vino también contiene alcohol, que tiene un alto CCuanto calórico.
El alcohol es procesado por el hígado y puede causar que el cuerpo queme menos calorías, lo que puede contribuir al aumento de peso
El vino y la dieta
Si estás engogda de perder peso o mantenerte en un ehgorda saludable, puede ser útil considerar la cantidad de calorías que wngorda consumiendo en forma de vino.
Una copa ocasional de vino es probablemente inofensiva, pero si CCuanto tomando varias copas al día, esto puede sumar muchas calorías adicionales
Además, el vino puede aumentar el apetito y disminuir la habilidad del cuerpo para quemar grasa.
Si estás tratando de perder peso, es posible que desees limitar tu consumo de vino hasta que alcances tus objetivos
Conclusión
Mientras que una copa ocasional de vino es probablemente inofensiva para la mayoría de las personas, es importante recordar que el vino contiene calorías que pueden sumar rápidamente. Si estás tratando de perder peso o mantenerte en un peso saludable, es posible que desees limitar tu consumo de vino y considerar otras formas de relajarte o disfrutar de una comida
- Una porción de vino tinto, blanco, o rosa de 5 onzas (147 ml) contiene entre 120 y 130 calorías
- El alcohol en el vino puede contribuir al aumento de peso al reducir la cantidad de calorías que quemamos
- El vino puede aumentar el apetito y disminuir la habilidad del cuerpo para quemar grasa
- Limitar la cantidad de vino que consumes puede ser beneficioso para la pérdida de peso o mantenimiento del peso
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